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【依存症・保存版】アルコールやギャンブル、薬物、買い物などすぐに対処〜厚生労働省が啓発キャンペーン

厚生労働省が依存症の啓発キャンペーンサイトを公開しました 「ついつい飲んじゃう」「ついついパチンコ屋に行ってしまう」 人間なら誰しもあることだと思いますが、心の底で「良くないなあ」「嫌だなあ」「やめたいなあ」と思っている…

心のトレーニング〜食べたいものを食べる

食べたいものを食べてますか? 皆さんは食べたいものを食べてますか?今日のランチは食べたいものでしたか? 人間関係が辛い、仕事が辛い、生きてても張り合いがない、なんとなく面白くない、引きこもっている。。。まー色々方がいらっ…

カウンセリングが目指すところって何よ?〜ちょっと久しぶりに書いてみます。

タイトルには「ちょっと久しぶり」と書きましたが、ちょっとどころの騒ぎではありませんね。 ブログを更新するなんて、普段文章を書くことが仕事の私にとっては朝飯前、呼吸をするようにテキストを綴っているはずですので簡単なこと。 …

慢性的な疲れはひたすら寝て回復する

ここのところ不調だったせいで、かなり疲れが溜まっていました。疲れていることはわかっているものの、これは数値では見えないのであくまでも感覚です。 私という人間のおかしなところですが、疲れている時ほどなぜか頑張ってしまう癖が…

ブログを休んでいた時にやっていたこと

久しぶりのブログ投稿。 40日も休んでいたわけですが、この間何をしていたのか書いてみます。 ライターの仕事を本格化していた 私の仕事はこれまでエンジニアとカウンセラーでしたが、これに加えてライターの仕事を本格化しました。…

やりたいことをやる!そのために必要な2つの問いかけ

あー!忙しい、忙しい!あれもまだ、これもまだ。。。あー、それやらなきゃ。。。 なんてくらい忙しい人っていますよね。忙しいだけならまだいいのですが、やりたいことがあるのに時間がないというのは本当に困ります。 だったら、やり…

共依存からの回復 ワークショップに参加してきました

先日、出張で東京を訪れ、共依存からの回復ワークショップに参加してきました。 共依存は聞きなれない言葉だと思いますが、人間関係を壊したり、生きづらさやストレスフルな生活を招いてしまうものです。気になる方はぜひお読みください…

人間関係とか依存とか。自立した人間になれば解決!

不健康な人間関係が不健康な習慣を呼ぶこともある 不健康な人間関係ってどういうものがあるでしょう? 例えば、身内にとても困った人がいるとして、その人をひたすら世話をする状態になったとします。 その時、人によっては「私がいな…

私が考えているほど、誰も私を気にしていない

ここ2日ほどブログをお休みして、リフレッシュしていました。ブログのことを忘れ、久しぶりにツイッターのTLをゆっくり眺め、楽しそうな人を見つけてフォローしたり、なんだか久しぶりにSNS触ってるなあという気分に。 さて、今日…