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お酒やギャンブルなどなど依存症にかかりやすい人〜どんな性格?職業?生活レベル?

晩酌でアルコール依存症・ちょっとした遊びでギャンブル、セックス依存 ひとつ前の記事では、何ら不思議ではない晩酌や休日のパチンコなどで依存症にかかってしまう話を書きました。 でも、世の中には晩酌を楽しみながら一生を終える方…

【E&Cカウンセリング】初回相談無料のワケ〜相談できない病気だよね

私はカウンセリング業もしています〜E&Cカウンセリング 以前に比べると「副業」を意識する方が増えているように感じるのですが、私は時代の先を行くフリーランスですので「副業」ではなく「複業」で糊口をしのいでます。私の大きな仕…

フリーランスの休み明け〜時短勤務します

実はこのところ体調があまり思わしくなく、仕事場に足を運ぶことがありませんでした。 気づいたら1週間ほど不調が続いている始末。 当初は自分の誕生日休みのつもりでしたが、そもそも「誕生日休みが欲しい」と思う時点で心の気づかな…

カウンセリングが目指すところって何よ?〜ちょっと久しぶりに書いてみます。

タイトルには「ちょっと久しぶり」と書きましたが、ちょっとどころの騒ぎではありませんね。 ブログを更新するなんて、普段文章を書くことが仕事の私にとっては朝飯前、呼吸をするようにテキストを綴っているはずですので簡単なこと。 …

メンターの選びとその使い方を考えるの巻

メンターという言葉があります。これは自分の師匠的な人を指す言葉で、この方に教えを請うたり真似をしたりしてその人のノウハウや考え方を知り、自分を成長させようという文脈で語られることが多いようです。 もちろん私にもメンターと…

やっぱり自然体が一番だねってこと。

昨日あたりから、FacebookでもTwitterでもあえて飾りを取り払う感じで好き勝手に書いている。 もちろん今まで飾り付けていたつもりはないけど、Facebookにはポジティブなことしか書かないと決めていたのは事実だ…

2016年の野望を作り、日次計画に落とし込む

12月も後半に差し掛かろうとしているので、2016年の野望を作りました。 この時期に来年の目標を作るのはとても良いと思っています。というよりむしろ今の時期に作るべきです。 助走が大事 2016年、心機一転頑張るぞ! とい…

共依存からの回復 ワークショップに参加してきました

先日、出張で東京を訪れ、共依存からの回復ワークショップに参加してきました。 共依存は聞きなれない言葉だと思いますが、人間関係を壊したり、生きづらさやストレスフルな生活を招いてしまうものです。気になる方はぜひお読みください…

人間関係とか依存とか。自立した人間になれば解決!

不健康な人間関係が不健康な習慣を呼ぶこともある 不健康な人間関係ってどういうものがあるでしょう? 例えば、身内にとても困った人がいるとして、その人をひたすら世話をする状態になったとします。 その時、人によっては「私がいな…

人生の夢や希望にはいま取り掛かろう タイミングと条件が整うことは一生ない

やりたいこと、試したいこと、夢や願望を持つことは素晴らしいことだと思う。だが、思うだけ絵は絶対に実現しない。実現するための行動をとることが必要だ。 その夢が大きければ大きいほど、実現のために一歩踏み出すのは勇気がいるし、…

うつや依存症、心の病が気になる人 生活に絶対取り入れるべき3つの習慣

一つ前の記事では、うつや依存症の人がやめるべき生活習慣について書いた やめるべきものに着目することも良いが、取り入れるべき生活習慣はもっと大切だ。その人の治療の効果を高めるだけではなく、治療終了後の生活の質をも高めること…

その生活で心は穏やかになりますか?うつや依存症にありがちな生活習慣

今まで、たくさんの、本当にたくさんの心の病を抱える人を見てきた。もちろん、精神科医のように毎日大量の患者さんを見ているわけではないが、それでも普通の人に比べたら多くの心の病を抱えた人と接する機会がある。 ごく一部の人に当…