人気のKNEIPPの入浴剤〜お風呂生活始めました


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お風呂生活始めました

この数年、シャワー生活だったのですが、ついにお風呂生活に切り替えました。

「ついに」というのも、我が家は父も母もスポーツクラブのお風呂を使うため誰も掃除しない、バスタブにお湯を張ってももったいない、なんて思っていて「私が遠慮して」シャワーを使っていたんですね。

でも、ずーーーーっと「お湯には浸かったほうが良い」とマッサージ屋さんも友人も精神科の先生も言っていたので、「シャワーだけってのは良くないのかなあ」なんて思っていた次第。
私はあまり掃除は好きではないのですが、意を決してお風呂を掃除して湯船に浸かるお風呂生活を始めたわけです。

お風呂ってめっちゃ気持ちいいやん〜家が温泉になる

湯船に浸かると何とも気持ちいい・・・。
私は1〜2ヶ月に一度福岡県の田主丸にある「みのう山荘」の温泉に浸かりに行ってました。家ではシャワーなので。

でも、家で湯船に浸かるとすっごく気持ちよくて、何とも落ち着くわけで

エラ
お風呂ってこんなに良いものなのか!!!

なんて衝撃を受けたわけです。もう田主丸まで行かなくても(車で片道2時間)、家で超癒やされるじゃん!みたいな。

いやでもやっぱり、たまには露天風呂も良いですけど、毎日のお風呂ってこんなに良いものだったとは知らなかったです。
シャワー生活を何年もしていたからこそ気づいた、気持ちよさなんでしょうねぇ。

KNEIPPの入浴剤を使ってみた〜グーテナハトバスソルト・ホップ&バレリアン

今お付き合いしているパートナー(女性です)から「KNEIPP」の入浴剤を勧められたので、今日はこれを使ってみました。

彼女曰く「すごくあたたまるよ〜、汗がいっぱいでるよ〜」とのことで、楽しみに入浴。

スパイシーな香りが素晴らしい!

KNEIPPの入浴剤を開封すると、スパイシーな香りがほわーんと漂います。お風呂でひとり

エラ
うぉぉぉ、アロマっぽい!

と言ってしまいました。
いうまでもなく、これはアロマですが・・・。

お湯の色はキレイな青色。例えるなら万年筆の青インクを少しだけ水に入れたようなキレイな青です。

お風呂の中でマインドフルネス〜お湯と呼吸と香りでばっちり癒やされる

お風呂は電気を消して、外もまだ明るい時間だったのでブラインドを下ろして暗くして、湯船の中でしばし瞑想(マインドフルネス)
呼吸するたびにホップ&バレリアンのスパイシーな香り(木の香りにも近い感じ)が入ってきて、身体の中から癒やされます。

マインドフルネスは過去の記事でも触れたように脳を休めるために素晴らしい手段です。

うつや依存症、心の病が気になる人 生活に絶対取り入れるべき3つの習慣

2015.10.03

これにお湯のマッサージ効果、さらに入浴剤の香りが加わるんですからね。
家で出来る究極の癒やしではないかと、強く感じています。

今日も早く寝て、朝から楽しく仕事をしたい

私は冬が大嫌いなのですが(寒いのが嫌い)、春も終わり夏も近づいてきたこの季節は早朝から仕事が出来るのでとても好きな季節です。
体調があまり良くなくて、この半年〜1年近くは筆が進まず思うようにいかないことも多かったのですが、最近は復調してきました。

KNEIPPやその他の入浴剤、アロマディフューザーをフル活用して、自分を癒やしていきますね。
ちょっと疲れたなあという方にはおすすめですよ。

amazonにはたっぷりサイズしか売ってないようです。上のTwitter画像の小分け袋タイプはドラッグストアで買いました。
(というか、彼女が買ってくれました。ありがとう!!!)

クナイプ バスソルト グーテナハト ホップ&バレリアンの香り 850g
クナイプジャパン
売り上げランキング: 903

マインドフルネスを知るにはこちらの本がおすすめです!
私ももちろん読みました。


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ハイファイブって何?エラって何者?

「お前の人生つまらないよね」なんて上司に言われたことがあるシステムエンジニア時代。「絶対に人生楽しんでやる!」と一念発起してフリーランスとして2014年に独立しました。そのあと「フリーランスなんだから、やりたいことをやればいい」と執筆やコンテンツ企画、カウンセリングなどエラは色んな仕事をしています。
このブログはそんなエラが楽しい・面白い・誰かに伝えたいと思うことを綴る場所です。
私はうつ病の経験もあります。力を発揮できないことでとても悔しい思いをしました。今は「働き方をしなやかに変えるフリーランス」として色んな方のお役に立ちたいと思っています!